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La salud de el ser humano se ve afectada devido a sus hábitos cotidianos de moverse o no moverse, de nutrición y de aspecto sociales. Para recuperar la salud integral debemos volver a activar esos músculos qué no usamos, primarios y estabilizadores y, adquirir mejores hábitos posturales, movernos más en actividades diarias y balancear la nutrición.
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