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¿Sabés cómo usarlo? Cuenta con variedad de combinaciones entre proteínas, carbohidratos, vegetales y pequeñas proteínas (cada una propuesta con un color y descripción en las tablas de abajo). Cada idea tiene espacio para llenar observaciones Cuenta con los 7 días de la semana, y el espacio para tildar [#almuerzo o #cena].