Una nutrición equilibrada juega un papel muy importante en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado de muchas personas, a veces resulta muy difícil prestar atención a todos los requisitos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En este sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la alimentación y ayudar a la obtención de vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.

Suplemento nutricional

Este tipo de complemento se puede utilizar para prevenir deficiencias dietéticas provocadas por una patología o circunstancia concreta, además de contribuir a la salud y el bienestar general. Es importante destacar que su uso debe ir acompañado de una dieta equilibrada y hábitos de vida saludables.

La cantidad de vitaminas que tu cuerpo necesita

Incorporamos vitaminas periódicamente a través de productos ricos en antioxidantes: verduras, frutas, té verde y frutos secos, entre otros. Sin embargo, hay ocasiones en las que se pueden consumir en forma de suplementos cuando no es posible incorporar cantidades suficientes a través de la alimentación.