Una nutrición equilibrada juega un papel muy importante en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado de muchas personas, a veces resulta muy difícil prestar atención a todos los requisitos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En este sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la alimentación y ayudar a la obtención de vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.

Suplemento deportivo

Este tipo de suplemento ayuda a complementar la dieta de personas con objetivos o requerimientos nutricionales específicos. Su consumo puede estar indicado por varios factores, como la duración e intensidad de la actividad física, el tipo de deporte, el entorno en el que se practica, la edad, la composición corporal, el peso, etc. Es importante destacar que su uso debe ir acompañado de una dieta equilibrada y hábitos de vida saludables.

Recomendado para deportes intensivos.

La creatina es uno de los suplementos deportivos más conocidos y su principal objetivo es fortalecer el tejido muscular. Es producido naturalmente por el cuerpo y está presente en alimentos como el pescado, la carne, los productos lácteos y los huevos. El consumo a través de suplementos puede contribuir a un mayor rendimiento en actividades físicas que requieren intervalos de fuerza cortos e intensos, como el levantamiento de pesas y otros deportes de alto desgaste que requieren una recuperación más rápida.