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Una nutrición equilibrada juega un papel muy importante en la calidad de vida. Con el ritmo acelerado de muchas personas, a veces resulta muy difícil prestar atención a todos los requisitos que el cuerpo necesita para estar sano y fuerte. En este sentido, los suplementos cumplen la función de complementar la alimentación y ayudar a la obtención de vitaminas, minerales, proteínas y otros componentes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
Fuente rápida de energía.
La principal función de las proteínas es contribuir a la regeneración muscular. Es por esto que los suplementos proteicos generalmente se utilizan en determinadas circunstancias, por ejemplo, a la hora de aumentar la intensidad del ejercicio, recuperarse de una lesión o para complementar la dieta de veganos y vegetarianos. Algunos de los beneficios son: su fácil consumo, su bajo contenido en azúcares y grasas y posible reducción del apetito.
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